你是否也想擺脫厚重的毛衣、外套，卻依然保持溫暖？輕便又能抗寒的「發熱衣」就是秋冬的穿搭救星！比起傳統的保暖內衣，它不但更輕便，而且溫暖持久，今天就讓我們一起來了解發熱衣這個秘密武器！不論你是愛冒險的戶外玩家，還是每天通勤的上班族，這篇發熱衣推薦指南會讓你找到最適合的選擇，溫暖又時尚地過冬！
發熱衣的原理是什麼？薄薄一件卻可以保暖？
當我們說到發熱衣的「發熱」效果，其實是一種特殊纖維來吸收你的體溫轉化成熱能，發熱衣中常見的材料包括聚酯纖維、改良型黏膠纖維、嫘縈、丙烯酸纖維等，這些材料經過特殊工藝處理，具備吸濕和保暖的功能，當纖維吸收皮膚釋放的水分時，會產生微量的熱能，這就是「吸濕發熱」的原理，能讓衣物內部保持溫暖。同時，發熱衣通常貼身設計，增加了保暖效果的持久性。
另外，像 Columbia 的 Omni-Heat 等技術還會在內層添加反光塗層，將熱能反射回皮膚，增強保暖效果；某些高端發熱衣還使用遠紅外線纖維，可進一步提升保暖度。這些多重技術的結合，使得發熱衣不僅輕便舒適，而且在寒冷天氣中能夠高效保暖。
👉🏻 延伸閱讀：2024 Dcard、ptt 無痕內褲推薦！親膚不卡臀、不滑落就選這幾件發熱衣受歡迎的原因是…？
photo credit: Robinbob from Getty Images
發熱衣優點 1. 彈性貼身，輕薄不臃腫！
傳統保暖衣物往往比較厚重，但發熱衣的材質讓它保持輕便的同時不失保暖效果，你不必再穿著多層衣物，變成「洋蔥人」。而且發熱衣的纖維通常具有高度彈性，設計上也更貼合身體曲線，穿起來不僅柔軟舒適，還能讓你在寒冬中依然靈活自如地進行各種活動。
發熱衣優點 2. 吸濕發熱，迅速保暖
發熱衣的核心原理在於「吸濕發熱」，當身體釋放水分或皮膚表面蒸發水氣時，發熱衣中的特殊纖維會將水分吸收並轉化為熱能，並迅速將熱量傳導到衣物內部，讓你持續保持溫暖。這種設計比單純的保暖衣物更具效率，即使在溫差大的場合也能保持舒適的溫度。
發熱衣優點 3. 排汗透氣不著涼
優質的發熱衣具備良好的透氣性，能快速將汗水排出，避免因水分殘留而感到濕冷。這對於有運動習慣或長時間在室內外轉換的人尤其重要，能確保肌膚乾爽舒適，不易因出汗而著涼。
發熱衣優點 4. 適用多種場合
發熱衣款式多樣、設計時尚，不僅僅是貼身內搭，有些款式甚至可以單獨作為外穿衣物。顏色和樣式豐富多變，讓你在保暖的同時也能保持時尚感，是冬季穿搭中兼具美觀和功能的佳品。
👉🏻 延伸閱讀：2024 棒球帽推薦：經典 Polo、小眾韓潮牌、台灣自創品牌…穿著發熱衣的注意事項
photo credit: tatniz from Getty Images; Touchr
發熱衣限制 1. 不適合極端低溫環境
發熱衣雖然能提供基礎的保暖，但其主要原理是吸濕發熱和鎖溫，並不具備加熱功能，因此在極端低溫（如零下數十度的環境）中，它的保暖效果有限。若需要在極地或高海拔等極端寒冷的環境下活動，發熱衣最好作為內層穿著，搭配厚重的外套或專業防寒裝備，才能有效對抗極寒天氣。
發熱衣限制 2. 乾燥環境保暖效果有限
發熱衣依賴吸濕纖維來產生熱能，因此在濕冷的環境下效果最佳，但在非常乾燥的環境中，吸濕纖維能發揮的作用會減弱，可能無法產生同樣的溫暖效果。因此，如果在氣候乾燥或缺乏水分蒸發的環境中（如沙漠或加熱設備的室內），發熱衣的「發熱」效果可能不如預期。
發熱衣限制 3. 容易過熱，需根據活動強度選擇
發熱衣擅長保暖，但如果穿著後進行高強度的運動，產生大量汗水時，可能會感到過熱。這時如果脫掉發熱衣會讓體溫迅速下降，容易感冒。因此，發熱衣適合較低強度的活動（如通勤、低強度的戶外活動），若需要高強度運動建議選擇透氣性更強的專用服飾或運動用發熱衣。
發熱衣限制 4. 對洗滌方法有要求
發熱衣的特殊纖維在洗滌上需特別注意，避免使用高溫水洗或高熱烘乾，否則可能影響纖維的吸濕和保暖性能。最好選擇冷水手洗或使用低溫洗滌模式，並避免使用含柔軟劑的洗劑，這些都會影響吸濕性和彈性，減少發熱衣的壽命。
👉🏻 延伸閱讀：2024 漁夫帽推薦！冬夏選不同材質，戶外運動就買這款發熱衣推薦 1：UNIQLO HEATTECH U領T恤(8分袖)
UNIQLO 的發熱衣應該是大家最熟悉的了！薄薄合身、充滿彈性，挑選合適的尺寸穿起來非常舒服，保暖效果也相當不錯。
UNIQLO 推出了各式各樣的版型，從圓領、高領、8分袖、長袖應有盡有，不僅保暖，同時也是時尚穿搭的好夥伴！
| 材質 | 33% 聚酯纖維( 再生聚酯纖維 ) 31% 聚丙烯腈纖維 21% 嫘縈 15% 彈性纖維 |
| 尺寸 | XS、S、M、L、XL、XXL、3XL |
| 顏色 | 白、淺灰、深灰、黑、粉、海軍藍 |
| 建議售價 | NT$ 590 |
| 官方網站 | 請點我 |
發熱衣推薦 2：UNIQLO HEATTECH EXTRA WARM極暖BRATOP芭蕾領T恤
UNIQLO 的極暖系列是真的很暖，尤其適合本身就體溫偏低的朋友！網友們力推看起來薄薄一件，但穿去寒冷的國家也非常足夠。這款特別做了芭蕾領，女生穿上特別有氣質，外面搭一件小外套就很好看！
| 材質 | 41% 聚丙烯腈纖維 29% 聚醯胺纖維( 再生聚醯胺纖維) 27% 嫘縈 2% 聚醯胺纖維 1% 彈性纖維 |
| 尺寸 | XS、S、M、L、XL、XXL、3XL |
| 顏色 | 白、灰、黑、橄欖綠 |
| 建議售價 | NT$ 790 |
| 官方網站 | 請點我 |
發熱衣推薦 3：無印良品 棉混羊毛保暖圓領長袖T恤
無印良品的混羊毛發熱衣是網友討論穿起來最舒服的品項！穿上柔軟又溫暖，貼身不會有異物感，外面穿毛衣也不會沾黏到毛球，整體非常實用耐穿。
這款的保暖效果穿起來也很有感，適合穿去寒冷的國家旅遊！有時候無印良品會推出兩件打折的活動，推薦給大家。
| 材質 | 90% 棉 10% 羊毛 |
| 尺寸 | S、M、L、XL |
| 顏色 | 象牙白、深棕、煙燻粉、黑色 |
| 建議售價 | NT$ 690 |
| 官方網站 | 請點我 |
發熱衣推薦 4：SAYDOW 女裝 WARMTECH 圓領T恤(9分)
ptt 版上許多網友討論的台灣發熱衣品牌 SAYDOW，即使常用洗衣機清洗也不會變形或鬆掉，彈性非常好！且這件還有一個小特點是領口的特殊弧形設計，不僅在做為內搭時不容易露出，單穿也會有好看的線條。
採用日本發熱纖維素材，能有效發熱升溫，也能避免穿脫時產生的靜電。
| 材質 | 33% TENCEL (天絲棉) 57% 亞克力纖維 (聚丙烯腈) 5% 聚丙烯酸酯 (發熱纖維) 5% 彈性纖維 |
| 尺寸 | S、M、L、XL |
| 顏色 | 黑、米白、桃紅、深灰、丈青 |
| 建議售價 | NT$ 599 |
| 官方網站 | 請點我 |
發熱衣推薦 5：瑟夫貝爾 石墨烯莫代爾彈性圓領發熱衣
一樣是來自台灣的品牌瑟夫貝爾，這款發熱衣也非常受到顧客到喜愛，不僅防曬抗皺，男女共版還推出了非常完整的尺寸，版型稍微比較寬鬆一點，所以單穿更是沒問題！
瑟夫貝爾的發熱衣添加了石墨烯，石墨烯可以透過紅外線增加血液流動，快速鎖住溫暖、均勻保溫，同時具有抑菌除臭的功效，可以說是一項新興的紡織業材料。
| 材質 | 89% 聚脂纖維（含石墨烯） 11% 彈性纖維 |
| 尺寸 | M、L、XL、2L、3L |
| 顏色 | 花灰色 |
| 建議售價 | NT$ 459 |
| 官方網站 | 請點我 |
👉🏻 延伸閱讀：革命性材料！石墨烯是什麼？石墨烯的 5 大特點 + 應用產業一次看發熱衣推薦 6：ODLO 女 ECO銀離子運動保暖型圓領上衣
如果你在尋找更專業的戶外運動專用機能保暖衣，請參考 Odlo，Odlo 是來自瑞士的機能衣物品牌，創立於1946年，利用編織科技創造出多款機能貼身衣褲。
他們家的衣物不但超級保暖，同時也很透氣，不會讓人在戶外走進有暖氣的地方就滿身大汗，價格可能比較高一些，但絕對是物超所值。
這款保暖上衣採用新一代 ZeroScent 銀離子抑菌抗臭科技，甚至有網友實測，穿了三～四天都不會出現異味；適合穿去滑雪、騎越野車、越野跑等寒冷地區的戶外運動。
| 材質 | 回收再製的聚酯纖維 |
| 尺寸 | XS、S、M |
| 顏色 | 黑 |
| 建議售價 | NT$ 3,180 |
| 官方網站 | 請點我 |
發熱衣推薦 7：Fashion for Yes 軟暖衣
Fashion for Yes 品牌的初心是做出「穿上像沒穿的無感內衣，24小時穿著零負擔」的內著衣物，是網路上網紅團購的熱門品牌！除了受歡迎的無感內衣系列以外，也有推出含有襯墊的長袖發熱衣，無鋼圈但支撐性良好的設計加上大 U 領的短板造型，適合在秋冬也想要小露性感的朋友們！
發熱衣推薦 8：WIWI 第5代溫灸刷毛圓領發熱衣
ptt 上版有們大推的 WIWI！從不料到技術都採用 100% MIT 台灣工法，他們家的發熱衣目前已經出到第五代了，內層加倍刷毛儲存熱空氣，但穿起來彈性佳不會覺得厚重。
除了素色以外，也有許多不同的款式和花樣（有領子的發熱衣非常特別！），以及孩童尺寸可以選擇。
| 材質 | 92% 聚脂纖維 8% 彈性纖維 |
| 尺寸 | S、M、L、XL、2XL、3XL |
| 顏色 | 純淨白、經典黑、銀河灰、湛海藍、焦糖奶 |
| 建議售價 | NT$ 799 |
| 官方網站 | 請點我 |
發熱衣推薦 9：衣芙 +℃ 超極暖.石墨烯.高領發熱衣
Dcard 上被譽為 CP 值、討論火熱的最後一個牌子就是衣芙！這款高領的發熱衣真的比較少見，如果你是脖子很怕冷的人，在冬天就沒有戴圍巾，也不用怕脖子被風吹。
衣芙也時常會在官方網站上面做一些促銷活動，算準時間下單的話可以用最親切的價格買到舒適的商品們。
| 材質 | 88%聚酯纖維(含石墨烯)、12%彈性纖維(內含環保紗) |
| 尺寸 | S、M、L、XL、XXL、3XL |
| 顏色 | 黑、深藍、深灰、深紫、酒紅、奶茶、芋粉 |
| 建議售價 | NT$ 590 |
| 官方網站 | 請點我 |
發熱衣推薦總整理
| 品牌 | 品項 | 建議售價 |
|---|---|---|
| UNIQLO | HEATTECH U領T恤(8分袖) | NT$ 590 |
| UNIQLO | HEATTECH EXTRA WARM極暖BRATOP芭蕾領T恤 | NT$ 790 |
| 無印良品 | 棉混羊毛保暖圓領長袖T恤 | NT$ 690 |
| SAYDOW | WARMTECH 圓領T恤(9分) | NT$ 599 |
| 瑟夫貝爾 | 石墨烯莫代爾彈性圓領發熱衣 | NT$ 459 |
| ODLO | ECO銀離子運動保暖型圓領上衣 | NT$ 3,180 |
| Fashion for Yes | 軟暖衣 | NT$ 480 |
| WIWI | 第5代溫灸刷毛圓領發熱衣 | NT$ 799 |
| 衣芙 | +℃ 超極暖.石墨烯.高領發熱衣 | NT$ 590 |
總結來說，發熱衣集保暖、輕薄、透氣等特性於一身，是冬天不論日常生活、運動還是戶外活動的理想選擇。選對發熱衣，不僅讓你在寒冷季節中更具自信，還能輕鬆應對各種場合，既實用又時尚！
» 更多推薦:
15款冰箱除臭推薦好用產品！讓食物持久新鮮，家居更加清新
【2024】如何養生？實踐 7 種養生之道，讓氣色更健康！
黃冠華 | 年收破300億，紡織大廠挑戰創新管理