最有效的 10 種驅蚊方法！防蚊液看成分、少擦這些香氣、穿淺色…

夏季的到來帶來了陽光、戶外活動，但同時也必須提防無所不在的蚊子們，牠們不僅會令人感到不舒服，還可能傳播疾病。網路上流傳的驅蚊方法到底哪些有效呢？本篇文章精選了 10 種驅蚊方法，從保護自己到維護環境，讓你在夏季享受舒適愉快的時光！

【如何保護自己不被蚊子叮咬？】

首先，我們將從保護自己開始，蚊子最喜歡的就是人體散發出的二氧化碳、汗水中的乙醇和阿摩尼亞，以及濃重的香水或是乳液味，要如何有效的讓蚊子不想靠近自己？請參考以下方法。

圖片來源：galitskaya on Canva

驅蚊方法 1：使用防蚊液

大部分的防蚊商品都含有有效成分如 DEET（敵避）、picaridin（派卡瑞丁）和 IR3535，使用前應仔細閱讀商品說明書以及注意事項，依據指示將其塗抹在暴露的皮膚或是衣物上，這些成分能有效防止蚊子叮咬，提供長時間的保護。但要特別留意的一點是，有些成分對幼兒來說可能較濃，可參考以下表格（資料來源：衛生福利部）：

驅蚊方法 2：穿著長袖長褲

圖片來源：瑟夫貝爾 官方網站

在戶外蚊子多的地方，穿著長袖、長褲是最簡單能夠有效地減少蚊蟲叮咬的方法。建議不要穿著貼身的衣物，可以選擇輕便透氣的涼感商品，例如瑟夫貝爾的這款涼感全防曬連帽外套，不但提供了全方位的保護，同時能保持肌膚乾爽舒適不粘膩。如果追求穿脫方便，涼感袖套和涼感掛耳萬用巾也是不錯的選擇！

驅蚊方法 3：穿著淺色衣物

不知道大家有沒有這樣的經驗，當你晚上睡覺被蚊子吵醒，打開燈卻找不到牠的身影？其實，蚊子最喜歡躲避在陰暗處，包括深色的衣物上，因此，可以減少房間內的深色物品，也盡量避免穿著深色的衣物。

驅蚊方法 4：調整飲食習慣

某些食物如大蒜、辣椒、檸檬草、番茄、洋蔥、菠菜含有某些成分會散發特殊氣味，適當增加這些食物的攝入量，對蚊蟲有驅避作用。另一方面，假如你平常攝取過多的高鈉食物、高膽固醇食物跟甜食，也將更容易吸引蚊子。

驅蚊方法 5：保持皮膚乾淨乾燥，避免香味過重

蚊子尤其喜歡潮濕的皮膚，因此在戶外出汗後記得及時擦乾身體。另外，不只剛剛提到的二氧化碳和汗臭味，蚊子對以下這些氣味也都很敏銳，建議在外出時務必減少用量👇🏻

• 香水味
• 髮膠味
• 體香劑
• 化妝品香味
• 保養品香味

【注重環境的衛生也很重要！】

除了以人體為出發點，環境也相當重要！維持整潔衛生是必須的，另外，還有一些特殊的香氣和防蚊商品可以幫忙驅除蚊子。

圖片來源：Jane Stroebel on unsplash

驅蚊方法 6：清潔環境、清除積水

蚊子的繁殖地主要是積水處，定期清除花盆、水桶、雨水桶等容器中的積水，可以有效地減少蚊蟲的滋生。衛生福利部的資料顯示：「在乾旱的環境下，蟲卵可存活長達六個月到一年，一旦經降雨積水後，很快的就會孵化成孑孓，一個星期後羽化為成蚊，這也就是雨後蚊蟲會大量增加的原因。」

驅蚊方法 7：放置補蚊燈

經濟部商品安全資訊網說明，一般家庭所使用之電捕蚊燈，以特殊燈管發出蚊蟲眼睛視覺光譜最敏感的波長，引誘進入電捕蚊燈，蚊蟲飛入網內碰觸高壓電極，利用短路電擊方式將其擊斃，消費者使用電捕蚊燈時，務必選擇通風良好之場所，並同時遠離瓦斯或石油氣體等容易揮發之易燃物。

經濟部標準檢驗局臺南分局分局長王煥龍表示：電捕蚊燈為公告應施檢驗品目商品，依商品檢驗法規定須經檢驗合格，並於商品本體貼附「商品安全標章」，始可在國內市場上陳列銷售。

驅蚊方法 8：種植有特殊氣味的天然植物

圖片來源：Eleanor Chen on unsplash

一些植物如艾草、薄荷、迷迭香、薰衣草、香茅等因為氣味特殊，具有驅蚊的效果，可以種植在庭院或室內，以自然的方式驅蚊。另外，同樣氣味的天然薰香或是精油也會有一樣的效果！

驅蚊方法 9：善用風扇、冷氣及蚊帳

蚊子不擅長飛行在有風的地方，因此在是內或是室外活動時可以打開風扇，增加空氣流動。在睡覺時，尤其是在戶外露營或旅行時，使用蚊帳能夠有效地保護你免受蚊蟲的叮咬，提供一個安全的睡眠環境。

驅蚊方法 10：避開蚊蟲活動時間

蚊子通常在黃昏和黎明時分活動最為頻繁，夏日可盡量避免在這段時間外出，減少受到蚊蟲的困擾。

牢記這些驅蚊方法，跟蚊子說再見！

在夏季，蚊蟲叮咬成為許多人的困擾，但我們可以通過一系列有效的驅蚊方法來保護自己和周圍環境。從個人防護到環境改善，在享受夏日戶外活動的同時，讓我們創造一個安全、舒適的夏季生活環境。

參考資料

• These 7 things make mosquitoes bite you more
• 大雨來了，蚊子也來了！當心，別讓登革熱上身！
• 蚊子即可產卵繁殖下一代，請民眾多注意周遭隱性孳生源！
• 如何選購與使用電捕蚊燈，經濟部標準檢驗局臺南分局提供消費者實用小技巧！
• 防蚊篇

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